Возрождение культуры – новости

Летний курс «Основы йоги» построен таким образом, чтобы человек мог постичь основу, азбуку, для последующего более глубокого изучения и применения йоги в жизни.

Освоение йоги идёт в группе под руководством грамотного инструктора, который обучает и корректирует занимающихся, чтобы упражнения выполнялись в правильном направлении в соответствии с возможностями занимающегося.  

Каждый выполняет упражнения с посильной ему на сегодняшний день нагрузкой, опираясь на свои ощущения. Занятия йогой - это индивидуальный процесс и подразумевают полную концентрацию на себе и своих ощущениях.

Получая практику с инструктором, вы можете самостоятельно осваивать йогу, получая свой уникальный опыт управления своим физическим здоровьем, эмоциональным состоянием, получения заряда бодрости и прекрасного настроения.

Периодичность проведения летних групповых занятий 1 раз в неделю. Кроме того, предполагается ежедневное самостоятельное освоение.